dieta od dobrych kilku lat dopieta ale budowania nie predysponuje mnie niestety do rozwoju masy. Kiedys sporo przesadziłem z byle jakiej jakością kaloriami i 18kg poszło w ciągu roku z tym że większość fatu. nie możesz zapominać o jedzeniu, 11 lat co ty tam robiłeś tyle czasu ?? - cwicze bo lubie A jak to jest z tym arimidexem, redukuje [...]
Moim zdaniem nie dokonca musi jesc zgodnie z ta dietA. Nie uwierze jak powiesz mi, że nie nabrałes na masie jedzac po 3 gyrosy dziennie, tunczyki ryze, itd Pamietaj weglowodany i tluszcze oczywiscie i bialka czyli- wszystko., Bylem taki chudy jak ty kiedys jak zaczalem pochlaniac co sie da zjesc musisz przytyc przy treningach bedzie to na masie. [...]
Aha, dalej wszyscy z tym "dziadkiem" Couturem. Lesnar pokonał dziadka Couture, który walkę wcześniej zdobył tytuł, demolując Tima Sylvie - będąc underdogiem, potem DEMOLUJĄC Gabriela Gonzagę, który walczył o ten tytuł wprost po zniszczeniu Cro Copa wysokim okrężnym.. Jak to nikt nie pisze, że jest najlepszy. Widzieliście kiedyś tematy [...]
a, wiem co to za ćwiczenie ale z nazwy myślałem że te wypady to do przodu mają być ;) jak tak to wyszstko jasne, tylko kiedyś jak to robiłem czułem jak mi sie brzuch jakby wbijał w biodro, tak ma być ?
Ciezko mi powiedziec jaki mam bf ale napewno jestem zalany spokojnie z 15kg mam do zrzucenia. fotki nie wrzuce bo jakos mam opory do publicznego obnazania sie :-) Moze jak juz kiedys zrobie jakas formne to wtedy wrzuce narazie niema co ludzi dolowac :-) Trenuje cale ciało wolnymi ciezarami hantle sztanga przysiady pompki i ekspander. Mój cel to [...]
No nie wiem.. Nawet jak ważyłem 55kg to miałem takie jakby cycki i teraz gdy ten problem mi przeszkadza bo kiedyś sobie nie zdawałem sprawy z tego, to widzę jak to odstaje, szczególnie z boku.. taki "stożek". Także ten Nolvadex może zmniejszyć chociaż trochę to gino? Wrzuc zdjecia klaty bokiem i przodem zobaczymy jak to wyglada.
No nie wiem.. Nawet jak ważyłem 55kg to miałem takie jakby cycki i teraz gdy ten problem mi przeszkadza bo kiedyś sobie nie zdawałem sprawy z tego, to widzę jak to odstaje, szczególnie z boku.. taki "stożek". Także ten Nolvadex może zmniejszyć chociaż trochę to gino? Wrzuc zdjecia klaty bokiem i przodem zobaczymy jak to wyglada. Ok. [...]
Jak to nie masz jak załatwić insulinówek. Przecież nie ma problemów z kupnem tego. Mieszkam w UK, w lokalnych aptekach nie mają albo po prostu Ci nie sprzedadzą jak nie wygladasz jak biznesmen w garniturze. Ciężki kraj pod tym względem. Jak zamowie z internetu to przyjdzie s poniedziałek a ja muszę zrobić iniekcje dzisiaj. W uk ja biorę za darmo [...]
Jak to nie masz jak załatwić insulinówek. Przecież nie ma problemów z kupnem tego. Mieszkam w UK, w lokalnych aptekach nie mają albo po prostu Ci nie sprzedadzą jak nie wygladasz jak biznesmen w garniturze. Ciężki kraj pod tym względem. Jak zamowie z internetu to przyjdzie s poniedziałek a ja muszę zrobić iniekcje dzisiaj. W uk ja biorę za darmo [...]
[...] + clomid. Jak to sam Paweł powiedział jest to stan gdzie jeden organizm musi "wyhodować" drugi organizm i jest to najbardziej anaboliczny stan w życiu kobiety. Ktoś z was ma jakiekolwiek info jak to wygląda w rzeczywistości ?? Jeśli ta metoda działa przemawia za nią na pewno całkowity brak sajdów które wywołuję test i dht i ich pochodne. Bardzo [...]
[...] Kiedyś sprawdzałam cenę i koszt afiliacji to bodajże 3.000 USD rocznie, a sam certyfikat CF-L1 to 1.000 USD. Samych kursów też zbyt wiele nie ma: http://www.crossfit.com/cf-info/certs.shtml Więc jak to jest? Raczek, wiesz może ilu jest certyfikowanych trenerów z afiliacją CrossFit w Polsce? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-28 19:44:49
witaj, dzieki za cieple slowo i gratulacje. co do pana P.F to kiedys powiedzial, ze bez niego jestesmy "nikim" widac jak bardzo sie mylil,zlosliwi twierdza,ze jest to slabsza fed. to zapraszam do sprawdzenia swoich sil. pozdrawiam
[...] Przeciez kiedyś (mam nadzieję że to pamiętasz) w porozumieniu z Mateo wszystko zastało ustalone - był taki post w suplach gdzie wszystko to było zapisane, co wolno a co nie, jakie linki wolno podawać a jakich nie, o czym i jak sie pisze w suplementacji a o czym i jak w działach komercyjnych. Teraz jednak jest to wywrócone do góry nogami, a juz [...]
Dzięki za podesłanie linka do treningu roniego-już kiedyś się w niego bawiłem i był na prawdę fajny. Wiem, że ludzie bawią się w rozdzielanie partii ciała np plecy+ bic / klata+ tric etc - Jak to jest? Sprawdza się? Czy może jest to podział planu dla bardziej zaawansowanych. Co do piersi to masz rację, nie zamierzam usuwać jej z diety ale szukam [...]
o to mi chodziło - dzięki panowie za sugestie - sogacze poleciały klufczyk:"widzisz jak wielka jest siła autosugestii? wbijając ten sam ester pod inną nazwą wkręcasz sobie ze działa inaczej" JA WTEDY NIE WIEDZIAŁEM ŻE ISTENIEJE COS TAKIEGO JAK SUSTANON TO BYŁO OK 3 LATA TEMU - WIĘC TO ODPADA CO NAPISAŁES - ale thx za sugestie marek c. [...]
[...] nie wiem o czym mowisz, niebeieskie pasy w zawodach bjj polska nie moga a trenerzy z wawy z bialymi startuja i odnosza wielkie sukcesy (boidae, phc), wiec oswiec mnie o jakich zawodach mowisz!!!??? co do sambo... tak nie sa zli:) ale jak typ trenuje kilkanascie lat sambo, jest mistrzem europy i dostaje lomot od (fakt ciezszego) przeciwnika, [...]
ale macie problemy... pewnie boi sie, ze jej nie zaspokoisz wytlumacz jej ze to nie koks i ci jaja nie odpadna, ze bedziesz od tego duzy i piekny, a ona ci kiedys za to podziekuje . a jak to nie pomoze to zapytaj tam --> www.bravo.pl
Chce brać: Kreatyna - monohydrat albo kapsułki (jakas różnica?) 1. Chłopie "Monohydrat" to jedna z form kreatyny, natomiast "kapsułki" to jedna z jej postaci. To tj. byś zadał Woda - kostki lodu czy wiadro. 3. Co lepsze DM z Megabola czy mozeże Dibencozide B-Complex z Activity? Jak to brać i co polecacie? Z tego co się [...]
[...] to jest mit że długie estry potrzebują czasu żeby się wkręcić. Wyszło na to że odstawiłem Propa i zacząłem bić cypio, to teść od razu poszedł mi w dół. Więc pytanie do Was, jak w końcu z tym jest? Krótkie estry mają większe stężenie od długich i teraz jak to wyrównać, ile bym musiał bić Cypio żeby dorównał obecnej dawce Propa. Bo z tego co [...]
Dobra, nei zniechęcajcie już go tak, bo karate to rzecz piekna i szkoda zaprzepaścić u niego szansy nauczania sie tego. Niewiadomo jak to dokładnie wyglądało, może trener robił luźno i zauważyl, że uczeń stawia opór to zamiast mocniej pociągnąć technikę to wolał uderzyć. Mnie kiedys(5lat temu chyba xD) trener strzelił w brzuch szybko z [...]
Brock Lesnar powróci w 2012 roku
